martes, 23 de marzo de 2010
YO, Y MI INVOLUNTAD
Cuando lei su comentario sentí que me estaba desvalorando mi fuerza de voluntad. Yo tenía en mente que sería capaz de dejar de vomitar durante mucho tiempo.
Pero después de una semana sin vosotras, una semana medio agobiada (entrevistas, curriculums, prisas) y medio sabática (disponibilidad de mucho tiempo libre). No he conseguido nada. He comido lo que me daba la gana y lo he vomitado.
Ahora me vuelvo a replantear el comentario de esta chica. Y creo que me lo dijo desde su lado más sincero. Nunca seré capaz de dejar a Mia ¿seré siempre una drogadicta de este estilo de vida? Dentro de mi grita una vocecita que dice NO. Si no, ¿porque estoy aquí escribiendo todo esto? Porque quiero intentarlo, me volveré a caer y me levantaré otra vez. Quiero dejar de vomitar. Otra cosa es ¿cuanto tiempo durará mi fuerza de voluntad para no vomitar?
No quiero dar pena, ni nada de eso. Soy muy optimista, consejera y me gusta tener recursos. Pero... yo tropiezo en la misma piedra una, dos, tres...... diez.... en fin.
Hoy he vomitado, me meto en la ducha para poder limpiar lo sucia que me siento. Siempre me quedo un ratito debajo de agua, cayendo calentita. Mmmm me encanta, desconecto de todo. Pero cuando termino miro para abajo y mi tripa sigue estando ahí, sigue hinchada. Y parece que ya tengo asumido que nunca cambiara. Nunca conseguiré perder de peso por mi involuntad. Así de sencillo es de comprender. Llevo toda la vida igual porque no consigo llevar una vida sana más de una semana.
Este blog me ayuda a darme cuenta de que no son todos los días malos, hay días que he conseguido ser una chica sana. Espero terminar algún día diciendo ¡por fin, estoy desenganchada de mia!
martes, 16 de marzo de 2010
NO TENGO GANAS DE ESCRIBIR
lunes, 15 de marzo de 2010
MI BÁSCULA
Almuerzo: ----
Comida: ----
Merienda: ----
Cena: porción pequeña de tortilla de patatas y un zumo de naranja
Hola chicas, os cuento un poquito como va el tema de las comidas en mi casa.
La comida puedo eviatrla todos los días. Yo soy quien cocina la comida en casa. Mis padres llegan muy tarde a comer, entonces me dicen que coma yo sola antes para que no se me haga tan tarde como a ellos. Ellos suelen comer a las 4 ó 5. Puedo engañarles y saltarme la comida.
Y la cena, la mayoría de veces puedo evitarla también porque mi mamá no suele cocinar nada. Siempre dice que nos cocinemos nosotros lo que queramos. Pero hay veces que si que cocina, como esta noche. He cenado tortilla de patatas y un zumo de naranja.
Hoy No tube tiempo ni de desayunar, ni almorzar, ni comer ni merendar. Genial, porque ya sabía que no tenía que pensar en probar bocado porque quería hacer ayuno. Realmente no he tenido hambre. En la tarde sentí marearme un poco y me fuí a dormir la siesta. Después como ya os he contado he tenido que cenar. Y la verdad que me siento muy hinchada y eso que he cenado poquito. Incluso, estoy con el estómago revuelto. Espero que sea normal.
Como esta noche he cenado no creo que mañana tenga problemas en hacer ayuno, si se puede.
Me he comprado la báscula para mi dormitorio! No les quedaban en fusia y me la he comprado naranja. Pero también es bonita. Os cuelgo una foto.
domingo, 14 de marzo de 2010
PREPARADA PARA AYUNAR
Almuerzo: ----
Comida: en casa de mis suegros aperitivo, arroz y conejo, natilla, cafe solo y una almojabana
Merienda: ----
Cena: una manzana
Mañana lunes día de buenos propósitos para muchas de nosotras.
Es mi día de peso. Voy a comprarme una báscula nueva de aguja de color rosa que he visto en una tienda por 7€! super económica. La que tengo creo que está rota, es digital, tiene algunos años y con respecto al peso de la farmacia hay casi dos kilos de variación. Además que me hace a mi ilusión una báscula pequeñita que haga juego con mi dormitorio XD.
Después de llevar aquí algún tiempo creo que me siento preparada mental y espiritualmente para ayunar. No tengo ni idea de como voy a reaccionar, si tendré fuerza de voluntad. Así que no voy a ponerme mínimo de días de ayuno ni nada de eso. Quiero ser realista, estaría orgullosa si hiciera mi primer día de ayuno solo con agua. El segundo con jugos. Y al tercer día un semi ayuno, solo comer fruta y verdura. Creo que sería un buen comienzo para animarme con ayunos más prolongados.
sábado, 13 de marzo de 2010
TENGO UN CÓMPLICE
Almuerzo: ----
Comida: aún a la plancha, 4 patatas fritas y un café solo
Merienda: ----
Cena: Barbacoa con los amigos
Hola Bellas!
En un momento de desesperación, tras estar con Mía y no poder dejarla de ninguna de las maneras pensé que lo mejor sería contárselo a mi novio. Tener un cómplice para que pueda ayudarme.
Cuando le conté lo de mis vómitos me escuchó y me dijo que no pasaba nada, que no se lo contaría a nadie, que él me quiere como soy, y que simplemente le prometiera que intentaría dejarlo. Yo le respondí que la única manera de dejarlo es comiendo más sano y en menos cantidades para no sentirme hinchada y no tener ganas de ir al baño a tirarlo todo. Me dijo que lo comprendía.
También le explique que si me pego un atracón intentaría no comer o no cenar ese día para compensar, en vez de recurrir a Mía. Lo que más me sorprendió fue su respuesta, "no quiero que vomites, pero me da igual si te saltas alguna comida". Dice que el también se salta comidas cuando está hinchado, o no tiene hambre o simplemente quiere dormir porque está cansado.
Que él no ve mal que deje de comer menos porque quiera perder peso, lo que ve insano es que vomite. Dice que cuando termine mi régimen que me enseñe a comer sano sin excesos.
Mi gran temor era contarle que vomito y que sintiera asco sobre mi. Me armé de valor y se lo pregunté "¿Nene, te doy asco?"; y me respondió: "No cariño, tu nunca me podrías darme asco, eres preciosa". ¡Lo quiero más.....!
Y a todo esto yo me pregunto, quizás la sociedad vea mal vomitar, pero no vea tal mal el dejar de comer. Millones de mujeres que nunca han sufrido trastornos alimenticios dejan de comer durante algún tiempo o hacen ditas, o comen en menos cantidades, solo para bajar esos quilos de más, hacen su operación bikini, jeje. No lo ven mal, y no tiene ni idea del mundo de Ana y Mía.
Yo no se si soy Ana, Mía... Solo sé que la primera vez que vomité tenía 13 años, que quiero dejarlo. Quiero perder peso y sentirme bien y guapa. Eso no quiere decir, ni que me vea gorda ahora, me veo rellenita; ni que quiera llegar a estar en los huesos, solo quiero sentirme bien.
Ana y Mia solo son sustantivos que tenemos para comunicarnos, son tecnicismos en este argot de trastornos alimenticios. Aquí me siento bien, me siento como cuando hablo con mi novio. Estoy agusto porque he conocido a chicas en mi situación, con unos cuantos kilos de más, que solo queremos ver resultados rápidos y después en nuestra fase de mantenimiento aprender a comer sano y no recurrir a Mía nunca más.
Vosotras me apoyáis y me levantáis cuando me caigo. Admiro a las princesas que no se llaman gordas, que van perdiendo peso poco a poco y admiten que se ven más delgadas. Eso quiere decir que no tienen una distorsión de la realidad. Esto es lo que pienso, esto es lo que ronda por mi cabeza después de la conversación que tube con mi novio. Más justa y sincera no puedo ser con vosotras. Gracias por estar ahí.
jueves, 11 de marzo de 2010
FORO PRINCESITAS ERRANTES
Almuerzo: ----
Comida: ----
Merienda: gelatina dietética
Cena: chino
Anoche entré a la cocina y no pude evitar la tentación, no cené pero me comí un bollo de chocolate que compró mi madre. Ha sido mi primer pecado en toda la semana. ¿Pero sabéis que os digo? Que me da igual. Un dulce no me va a amargar el día porque ¡He aprobado el examen! Me he puesto nerviosa pero al final a salido genial. He venido corriendo para contároslo. Estoy requetecontenta ya para todo el día. Gracias por desearme suerte, sois unos soles.
Hay un foro precioso que quiero que conozcáis "Princesitas Errantes". No tiene mucha actividad y es una pena, por eso quiero dedicarle una entrada. Allí he conocido gente de gran corazón. Si alguna vez lees esto, lo digo por ti Claudita. Aunque la mayoría de foros de princesas, en cuanto cogen actividad, terminan cerrandolos. Aquí os dejo el enlace http://princesitas-errantes.foroactivo.net/
QUÉ SENTIDO TIENE ENCERRARTE EN CASA?
Almuerzo: ----
Comida: macarrones plato grande
Merienda: café solo
Cena: bollo de chocolate
Hoy es mi tercer día a dieta y por fin me he levantado sin hambre ninguna. Aunque cuando peor lo llevo ha sido en estas noches anteriores. Antes de irme a dormir tenía un hambre feraz.
Mañana a primera hora tengo un examen. Hoy no quiero merendar ni cenar porque me he comido un plato de macarrones algo grande. Mañana tendré que desayunar algo que me de fuerzas para el examen, que me quite los nervios y que no sea muy calórico. Jejeje, ¿pido mucho verdad? Desearme suerte.
Lo peor es que llega mi primer fin de semana a dieta. Será como estar en dos mundos paralelos, una parte de mi me dirá "evita las tentaciones"; y por el otro lado estarán los amigos y el novio queriendo ir a cenas, fiestas. Lo que no voy a permitir es romper mi vida social. Tengo que apañármelas para poder llevar las dos cosas a la vez.
Qué sentido tiene encerrarse en casa para no comer y evitar tentaciones, si no puedes lucir en la calle y delante de tus amigos y familia el figurín que se te está quedando. Esto más que nada lo escribo para aplicármelo a mi misma, que soy muy casera. Hay que ser fuerte en tu casa y fuerte en la calle.
miércoles, 10 de marzo de 2010
GOMINOLAS CASERAS SIN AZUCAR
Almuerzo: Coca-Cola light
Comida: ensalada de pasta (ración de un plato de cafe)
Merienda: cafe solo
Cena: una patata hervida y 5 gominolas de las mias.
Lo malo de tener tiempo libre es que me toca cocinar para todos en casa. Me encanta cocinar, pero es duro cuando uno quiere bajar de peso.
Me apetecía contaros una receta que encontré "gominolas caseras sin azucar". Espero que os guste:
• Mezclo en contenido de 1 bolsa Royal de gelatina de fresa en un vaso de agua hirviendo y lo remuevo
• Vierto el producto en un plato hondo y lo dejo enfriar en la nevera hasta que cuaje.
• Para desmoldar la gelatina sumerjo la base del plato en agua caliente
• Invierto el plato en una bandeja y una vez desmoldado cortyo la gelatina a cuadraditos pequeños y les hecho sacarina en polvo por encima.
Si lo pastes en 30 taquitos la gominola tiene unas 4 Kcal aproximadamente, jeje
martes, 9 de marzo de 2010
NO HE RECURRIDO A MIA
Almuerzo: un bote de Coca-Cola light
Comida: una pechuga de pollo
Merienda: un café con leche condensada y un bombón de chocolate.
Cena: una manzana
Hoy ha sido mi primer día en la batalla de kilos.
No lo he hecho del todo bien, el café de la merienda ha sido por un evento familiar. Si uno tiene vida social hay cosas que no se pueden evitar, pero en fin....
Sabéis que es lo peor? lo que más odio?
Llega la cena, y me propongo comer una ensalada y un yogur. A la hora tengo hambre, voy a la cocina y me hago un vaso de leche. Me lo termino y pienso, bueno ya que me he echado ColaCao, si me como otro dulce no pasa nada. Voy a por una galleta, empiezo por una, dos... aunque sean pocas galletas ya pienso que no quiero que estén ahí en mi estómago. Porque realmente mi propósito desde el principio solo era la ensalada y el yogur. Una vez que estás comiendo dulces, como tú misma sabes que dentro de media hora vas a ir al baño a tirarlos. Sigues comiendo hasta que te artes. Esto me ha pasado millones de veces.
lunes, 8 de marzo de 2010
SENTIRME LIGERA COMO UNA MARIPOSA
He decidido empezar mañana porque tengo tres semanas sin ninguna obligación. Acabo de finalizar mi contrato en la empresa donde estaba y hasta dentro de 3 semanas no empiezo a currar en mi nuevo trabajo.
Ya no hay excusas que valgan, no necesito comer tanto, no tengo que coger fuerzas para ir a trabajar. Si me siento débil puedo dormir las horas que me apetezcan. Tengo una bici estática en casa, puedo salir a pasear…
Tengo ganas de sentir este nuevo cambio en mi piel, empezar esta etapa de mi vida más guapa que nunca y quererme a mi misma como nunca me he querido.
¿Es posible ver resultados en tres semanas verdad? Yo os lo voy a demostrar
domingo, 7 de marzo de 2010
HOY CONTARÉ LA VERDAD
No hay nadie en mi entorno que sepa esto, es más, me daría mucha vergüenza tener que admitirlo.
Siempre he estado rellenita y he intentando comer sano. Pero cuando llevo 2 o 3 días bien, me entra ansiedad sobre todo al final del día y lo tiro todo por la borda. Si como algo que se sale fuera de mi régimen lo vomito.
Como sano: pescado, legumbres, carne, fruta… en proporciones pequeñas. Pero al final del día me entra hambre y vomito. Cuando me excedo me entra mucho dolor de tripa. Como dulces, vomito, tengo hambre y vuelvo a comer; me arrepiento y vuelvo a vomitar. Es horrible vomitar más de una vez seguidas. Al final de tanto dolor de estomago me voy a la cama a dormir para cerrar los ojos y olvidarme de todo.
Necesito dejar a mia.