domingo, 28 de agosto de 2011

día de puta madre

Tengo este blog para desahogarme, pero tampoco me gusta dar muchos datos de mi vida por si alguien de mi entorno me leyese y me reconociera.

Me avergüenza que la gente vea que tengo algo trastornada la alimentación. Aunque mi entorno ya sabe que soy un poco "rarita" que hago Dukan (a mi manera, porque no le soy fiel) Que siempre estoy mirando con lupa lo que como, "esto si, esto no". Pero si que es verdad que me avergüenza y que con mi novio de confidente me sobra.

Hoy a sido un día de puta madre. Ahora mi novio está lejos y nos vemos un par de días por semanas, hoy he ido a verlo y me encanta, me a enseñado donde está y hemos follado como posesos. Cuando nos echamos de menos nuestros polvos son mejores.

Para los que me siguen sabréis que me caso en marzo. Queda relativamente poco y no pienso en la boda. No se si es porque todavía no le doy importancia, no estoy nerviosa. Ahora mismo tengo en mente el examen y mi obsesión por no subir de peso e intentar bajar más y más. También me preocupa el hecho de independizarme con mi chico como me irá con la dieta, no se....

Y al final la báscula me venció, fui a cogerla del coche y estoy en 57.2kg. No estoy descontenta con mi peso, estoy bajando pero lentamente.

La verdad que nunca me he sentido tan guapa como ahora, me siento como si ya pudiera tocar la perfección. Necesito tonificarme, perder un pco más de peso y dedicarme un día a todo, depilación, peluquería, potingues, maquillaje...

viernes, 26 de agosto de 2011

Verano de mierda

Estos días ha estado bien, me gusta la idea de no tener la báscula cerca. Mi obsesión ya no es pesarme todos los días. Mi obsesión es hacerlo bien siempre, porque no se cuanto pesaré cuando me pese.

Me noto menos mollitas por los costados, pero la barriga la sigo teniendo hinchada. A lo mejor estaré en 56.5kg.... quien sabe.

No se que contaros que os pueda interesar. Mi vida es monotonía pura y dura. Este verano solo he ido a la playa 2 veces y una a la piscina. Y todo por culpa de un puto examen que tengo en septiembre. Si lo suspendo claramente pensaré que he desaprovechado este verano. Estoy cansada de ser tan responsable, estudios, trabajos y de no dedicar tiempo para mi ni a salir. Y no digo tiempo a mis amigos porque verdaderamente si no llamo yo, no me llaman, porque saben que no salgo. En fin. Cuando termine y haga el examen en 7 sep, me liberaré de muchas cosas.

miércoles, 24 de agosto de 2011

Las tentaciones me acosan

Horrible!!! Mis padres están de vacaciones y ahora tiene más tiempo para ir al súper y han llenado la despensas de cosas deliciosas como oreo, donetes, helados, M&M's...

Así que no pude evitarlo, si me pegué un atracón, pero un atracón de productos tolerados Dukan. Me pase con los lácteos. Pero no probé nada de hidratos ni grasas. No se si hice mal, bien, pero tenía mucha ansiedad. Tengo la tripa hinchadísima porque no paré de comer. Y sigo sin pesarme, en fin, espero que hoy vaya todo mejor.

martes, 23 de agosto de 2011

24h sin pesarme

24h sin pesarme, no me lo creo Grrrrrrrrr
La verdad esque así parece que me obligo hacerlo bien. Aun tengo la báscula en el coche y me dan ganas de subirla a acasa.

Anoche cené poquito porque últimamente me paso cenando. Y esta mañana me he pegado mi buen deyano y no he probado nada dulce.

No se, es una sensación rara, pero me siento bien, como cene poca cosa me he levantado con la tripa planita, espero terminar el día bien hoy.

lunes, 22 de agosto de 2011

Quiero olvidarme de la báscula

Creo que me voy a olvidar de la báscula una temporada. Vivo con mis padres aun, pero tengo mi pisito casi terminado. Creo que voy a llevarme a mi piso mis dos básculas y las voy a dejar allí. Así solo podré pesarme un par de veces por semana que es lo que me suelo pasar por mi piso.

Es que me obsesiono tanto... me peso 800 mil veces al día. Hoy por ejemplo he vuelto a subir de peso, pero se que en el fondo lo he hecho bien porque no me he saltado la dieta. He subido de peso porque cene mucho y tarde.

Dukan se nota el resultado semana en semana, no día a día.

Espero tener el suficiente valor para hacer lo que digo y echarme las basculas al coche.

Mi subconsciente me dice que, como estaré acojonada porque no sabré lo que peso, haré la dieta al pie de la letra para no subir de peso por miedo.

domingo, 21 de agosto de 2011

57kg

57kg, solo he conseguido bajar un kilo.

martes, 16 de agosto de 2011

No me apoyas

Me considero una persona fuerte que puede con todo, que consigue sus metas y prósitos. Llevo muchas cosas para delante: trabajo, estudios, mi piso, mi boda, sentirme bien con mi cuerpo.

Pero soy humana y a veces necesito apoyarme en alguien. Y ahí es donde entra mi novio, el nunca me falla. Pero mi familia, sobre todo mi madre siempre se ha despreocupado de mi porque supongo que me ha visto autosuficiente y responsable. Pero cuando la necesito, y le pido algo, es tan materialista... Y siento que le da igual mi futuro, le da igual mis estudios.

Ya se que no entendereis nada. Pero tampoco quiero contar lo que me ocurre con pelos y señales porque no quiero desvalorar a mi madre.

Supongo que escribo sobre esto para desahogarme un poco, y que ojalá mi madre estubiera ahí para cuando la necesito. Pero tengo que asumir que cada uno es como es, y no se puede cambiar a las personas. Y sigue siendo mi madre y la querre siempre. Pero todo sería más facil si cediera "hoy por ti, mañana por mi" "Egoista".

Se me pasan por la cabeza tonterias como, si perdiera peso mi madre se preocuparía más por mi. No se. Ahora estoy en un momento de lagrimas entre los ojos y no puedo pensar con claridad, solo puedo esperar a que pase la tempestad.

Desayuno: cafe
Almuerzo: tortilla de salvado y pavo
Media mañana: huevo duro (sin yema)
Comida: emperador
Merienda: huevo duro (sin yema)
Cena: 3 lomo adobado de pavo

Hasta aquí 58kg

Vaya bajonazo que llevo en el cuerpo, me he pesado y estoy en 58kg clavados. Hacía tiempo que la bascula no me decía eso.
Pero mirar si me pasaría ayer comiendo que hoy me he levantado sin hambre y no me entra ni un triste café.
Cuando perdía peso uno de los signos era que mi aliento olía fuerte. Ahora he perdido eso de todos los hidratos que he comido.

Mi propósito, no, no es mi propósito, lo voy a cumplir. Comer proteínas durante 4 días y ver el 55.9kg. Y a partir de hay hacer PV y PP y bajar poco a poco.

Cuando estaba en 55kg me compré un par de camisetas y un pantalón corto que me los pongo ahora y la cremallera se me baja de lo apretados que me están. Y las camisetas me marcan toda la barriga.

Me voy a poner esa ropa estos 4 días para recordarme que no tengo que parar hasta sentirme bien con ella.

Y hasta el sábado por la mañana no piso la báscula, porque uno de mis problemas es que cada vez que veo que bajo me pego algún capricho porque creo que no voy a engordar.

En realidad quiero perder 2 kilos en 4 días. No se si mi cuerpo bajará tan rápido como antes. Antes en 4 días bajaba 3 kilos.

Chicas, el día ya ha empezado, ya queda menos.

Desayuno: cafe
Almuerzo: 125gr de lonchas de pavo 0%mg
Comida: 4 longanizas de pavo, 1 loncha de pavo y 1 cafe
Merienda: 1 lata de atún
Cena: 3 lomo adobado de pavo 3%mg
Antes de dormir: limonada casera con edulcorante

Se me va a quedar cara de pavo XD

lo dejo y vuelvo, lo dejo y vuelvo

Lo dejo y vuelvo, lo dejo y vuelvo DIOSSSS!!!! Vaya mierda. No te engañes, cuando no escribes entradas es porque lo haces fatal y te saltas la dieta y vuelves a subir de peso.

Lo hago un dia bien y otro mal.

Necesito volver a esos tres primeros meses de la dieta que lo hice genial y tube el valor de no saltarmela ni un solo dia.

Quiero empezar, quiero empezar. Ojala mañana sea ese día que empiece lo haga bien y siga.

sábado, 13 de agosto de 2011

colesterol

En los análisis de sangre me sale que tengo el colesterol un poquito alto. Dice mi madre que ella también lo tiene y que puede ser hereditario. Y eso que ella está delgadísima, muchísimo más que yo.

Me he estado informando sobre si Dukan es malo para el colesterol. Y la conclusión que he sacado es; con respecto a las carnes, el pescado los salvados, los lácteos desnatados y las verduras; todo es buenísimo para bajar el colesterol porque las carnes que se toman son magras y el pescado tiene omega 3 bueno para bajar el colesterol.

Mi conclusión es dejar de tomar yemas, reducir los mariscos al máximo, y dejar de tomar carne de kebat y del chico porque son demasiado grasientas. No se si me podéis asesorar, nunca me he planteado el bajar mi colesterol.

Desayuno: yogur
Almuerzo: café y yogur
Comida: dorada y pimientos al horno
Merienda: yogur
Cena: ternera a la plancha

viernes, 12 de agosto de 2011

Este es lo que tengo pensado comer hoy....

desayuno: cafe y vaso de leche con salvado
Almuerzo: yogur
Comida: chuleta de ternera y yogur
Merienda: yogur
Cena: carne mixta de Kebat

jueves, 11 de agosto de 2011

56,5kg

Hoy la verdad que me siento muy saciada y llena, y eso que he comido menos que otros dias.

Desayuno: tortilla de pavo queso y esparragos
Almuerzo: yogur con salvado y café
Comida: ensalada de tomate esparragos y atún. 1 almóndiga con zanahoria.
Merienda: 1 yogue
Cena: ensala con pollo a la parrilla del burger king.
Antes de dormir: yogur

Mañana me voy con mi chico a la montaña a ver las perseidas. Me encanta, lo llevo haciendo todos los años desde que tenía 12 añitos.

martes, 9 de agosto de 2011

56.6kg

He bajado 100gr por dia!

Desayuno: cafe y yogur con salvado
Almuerzo: nestee y 4 lonchas de pavo 0%
Comida: ensalada de tomate y pimiento; Cocido (Solo me como la carne de pollo y pavo, zanahorias y apio); yogur
Merienda: ensalada pequeña de lechuga y atún
Cena: Bufet libre chino. En este chino tenían también comida normal. Así que como hoy me tocaba PV, todo lo que he comido ha sido apto para la dieta.

lunes, 8 de agosto de 2011

Granitos y analisis de sangre

Os voy a confesar una cosa. Desde que empecé Dukan me han salido pequeños granitos por la parte interna de todo el brazo y por los contados de mi tronco. Llevo los granitos desde marzo. Pero hasta la semana pasada no fui al médico de cabecera para que me los viera. Yo creo que es algún alimento de la dieta dukan que me da alergia. No he ido antes porque no quería dejarme la dieta, prefería tener los granos y perder peso. Pero sorpresa la mia cuando mi médico me dijo que cree que es sequedad en la piel. Me ha mandado una crema y los llevo igual. Aproveche para decirle que quería hacerme un análisis de sangre para ver si esta dieta me ha afectado en algo. Así que en cuanto tenga los resultaros iré al medico a ver que me dice y le diré que la crema no me ha hecho efecto ninguno. Ya os contaré.
Desayuno: cafe y yogur con salvado
Almuerzo: nestee y yogur
Comida: atun a la placha y huevo duro
Merienda: nada
Cena: ternera a la plancha y yogur
Antes de dormir: gelatina

domingo, 7 de agosto de 2011

Mi cuerpo 56,9kg

Me encanta mi cuerpo, lo único que odio, odio, odio es mi barriga. Parezco un chupachups, un palo pinchado en un caramelo. Finita por todos lados menos por mi barrigota. Y esque la forma de mi cuerpo sigue siendo la de manzana. Con 7 kilos más tenía el mismo complejo que tengo ahora, mi abdomen.

He pensado en que pueden ser gases, me voy a dejar la coca cola light y los caramelos y chicles que producen gases. Intento comer más despacio, no se, espero que me ayude. Pero no estaría obsesionada en bajar de peso, si no fuera por mi barrigota.

tengo en el armario modelitos ceñidos esperandome, y no me los pongo porque me sientan como el culo. Al final siempre termino con algo olgado para disimular tripa. En fin, tanta miseria y yo preocupandome por estas cosas.

Me encanta mi cuerpo, lo único que odio, odio, odio es mi barriga. Parezco un chupachups, un palo pinchado en un caramelo. Finita por todos lados menos por mi barrigota. Y es que la forma de mi cuerpo sigue siendo la de manzana. Con 7 kilos más tenía el mismo complejo que tengo ahora, mi abdomen.

He pensado en que pueden ser gases, me voy a dejar la coca cola light y los caramelos y chicles que producen gases. Intento comer más despacio, no se, espero que me ayude. Pero no estaría obsesionada en bajar de peso, si no fuera por mi barrigota.

Tengo en el armario modelitos ceñidos esperándome, y no me los pongo porque me sientan como el culo. Al final siempre termino con algo holgado para disimular tripa. En fin, tanta miseria y yo preocupándome por estas cosas.

Desayuno: yogur con salvado
Almuerzo: cefé y gelatina
Comida: mariscada, pollo asado y ensalada
Merienda: yogur
Cena: carne de ternera y pollo de kebat y ensalada.
Antes de dormir: yogur

sábado, 6 de agosto de 2011

vuelvo por necesidad

Supongo que una vez que llegue a las 55, entraba en una talla 34 y una S, me desmadré un poco, renové el armario, empecé a quedar a salir, y a comer de todo. La tercera fase de dukan nunca le llegué a ser fiel. Y en estos meses he vuelto a engordar, pero no me arrepiento porque he disfrutado. Ahora estoy en 66.9kg. Quiero empezar de nuevo haciendo dos días de ataque. Ahora que tengo las herramientas y se como bajar de peso no me puedo fallar. Voy a dejar todos mis intakes. y a dejar mis bajadas de peso. Me gustaría llegar a 53kg, aunque si bajara a 50 fliparía en colores. La ropa nueva que me compré hay cositas que me quedan demasiado prietas. Así que me tengo que poner las pilas como sea.
Desayuno: café y yogur con salvado
Almuerzo: nestee sin azúcar y 2 yogures
comida: 2 brochetas de pollo
Merienda: nestee sin azúcar y 5 caramelos
Cena: 3 calamares rellenos
Antes de dormir; 2 yogures
Bueno, esto ha sido hoy. mañana como en casa de mi suegra...