No me he pesado esta semana pero lo noto, noto que estoy bajando de peso. Es horrible lo peor, estoy con la regla, cansada, aunque ahora tomo vitaminas, pero me paso muchas horas durmiendo. Estoy deseando llegar a mi peso justo para empezar la tercera fase y tomar fruta y pan. Hoy me he fallado, me he fallado a mi misma, he roto la dieta por primera vez me pase cfon los tolerados y comi 2 kinder bueno, lo peor esque lo he vomitado. Me superaba. Me sentia como una mierda. Parece que sea algo que me v a perseguir siempre, vomitar. Yo pensaba que lo tenia superado. Pero he preferido vomitar que dejar el chocolate en mi cuerpo. que tonta he sido. No se como afectará esto al peso, pero estoy descompuesta. Y tenia que escribirlo aqui para no engañarme. Para darme cuenta de que aun me queda mucho camino por recorrer y es una batalla constante. Ahora lo más importante es mantener el peso perdido. Que creo que va a ser más duro que bajar. Gracias por leerme.
Besos mil.
El problema no es romper la dieta ni el chocolate porque errores los cometemos todas y no es el fin del mundo, cada dia es una nueva oportunidad para hacerlo bien, el problema es lo del vomito eso si es lo alarmante.. por que.. aunque pases a consolidacion aunque la acabes bien.. ¿que pasara un dia que te pases comiendo? ¿o un dia que te sientas hinchada? de verdad casi mas que en la dieta centrate en no volver a vomitar, un beso muy fuerte
ResponderEliminarMucho ánimo, y no vomites. Porque tener esa posibilidad en la mente, le quita importancia a comer, ya que sabes que puedes vomitar. Así que puedes comer lo que quieras porque luego vomitarás.
ResponderEliminarY es una trampa horrible. Pero tú ya lo sabes, por eso te sientes mal.
Intenta no hacerlo más y ya está.
y la dieta que haces, pues sí, es muy dura. Pero tb se pierde mucho peso...Yo no soy capaz de hacerla, yo prefiero las de 1200 calorías. Aunque con éstas bajas muuucho más despacio.
besos