domingo, 21 de agosto de 2011
martes, 16 de agosto de 2011
No me apoyas
Me considero una persona fuerte que puede con todo, que consigue sus metas y prósitos. Llevo muchas cosas para delante: trabajo, estudios, mi piso, mi boda, sentirme bien con mi cuerpo.
Pero soy humana y a veces necesito apoyarme en alguien. Y ahí es donde entra mi novio, el nunca me falla. Pero mi familia, sobre todo mi madre siempre se ha despreocupado de mi porque supongo que me ha visto autosuficiente y responsable. Pero cuando la necesito, y le pido algo, es tan materialista... Y siento que le da igual mi futuro, le da igual mis estudios.
Ya se que no entendereis nada. Pero tampoco quiero contar lo que me ocurre con pelos y señales porque no quiero desvalorar a mi madre.
Supongo que escribo sobre esto para desahogarme un poco, y que ojalá mi madre estubiera ahí para cuando la necesito. Pero tengo que asumir que cada uno es como es, y no se puede cambiar a las personas. Y sigue siendo mi madre y la querre siempre. Pero todo sería más facil si cediera "hoy por ti, mañana por mi" "Egoista".
Se me pasan por la cabeza tonterias como, si perdiera peso mi madre se preocuparía más por mi. No se. Ahora estoy en un momento de lagrimas entre los ojos y no puedo pensar con claridad, solo puedo esperar a que pase la tempestad.
Desayuno: cafe
Almuerzo: tortilla de salvado y pavo
Media mañana: huevo duro (sin yema)
Comida: emperador
Merienda: huevo duro (sin yema)
Cena: 3 lomo adobado de pavo
Pero soy humana y a veces necesito apoyarme en alguien. Y ahí es donde entra mi novio, el nunca me falla. Pero mi familia, sobre todo mi madre siempre se ha despreocupado de mi porque supongo que me ha visto autosuficiente y responsable. Pero cuando la necesito, y le pido algo, es tan materialista... Y siento que le da igual mi futuro, le da igual mis estudios.
Ya se que no entendereis nada. Pero tampoco quiero contar lo que me ocurre con pelos y señales porque no quiero desvalorar a mi madre.
Supongo que escribo sobre esto para desahogarme un poco, y que ojalá mi madre estubiera ahí para cuando la necesito. Pero tengo que asumir que cada uno es como es, y no se puede cambiar a las personas. Y sigue siendo mi madre y la querre siempre. Pero todo sería más facil si cediera "hoy por ti, mañana por mi" "Egoista".
Se me pasan por la cabeza tonterias como, si perdiera peso mi madre se preocuparía más por mi. No se. Ahora estoy en un momento de lagrimas entre los ojos y no puedo pensar con claridad, solo puedo esperar a que pase la tempestad.
Desayuno: cafe
Almuerzo: tortilla de salvado y pavo
Media mañana: huevo duro (sin yema)
Comida: emperador
Merienda: huevo duro (sin yema)
Cena: 3 lomo adobado de pavo
Hasta aquí 58kg
Vaya bajonazo que llevo en el cuerpo, me he pesado y estoy en 58kg clavados. Hacía tiempo que la bascula no me decía eso.
Pero mirar si me pasaría ayer comiendo que hoy me he levantado sin hambre y no me entra ni un triste café.
Cuando perdía peso uno de los signos era que mi aliento olía fuerte. Ahora he perdido eso de todos los hidratos que he comido.
Mi propósito, no, no es mi propósito, lo voy a cumplir. Comer proteínas durante 4 días y ver el 55.9kg. Y a partir de hay hacer PV y PP y bajar poco a poco.
Cuando estaba en 55kg me compré un par de camisetas y un pantalón corto que me los pongo ahora y la cremallera se me baja de lo apretados que me están. Y las camisetas me marcan toda la barriga.
Me voy a poner esa ropa estos 4 días para recordarme que no tengo que parar hasta sentirme bien con ella.
Y hasta el sábado por la mañana no piso la báscula, porque uno de mis problemas es que cada vez que veo que bajo me pego algún capricho porque creo que no voy a engordar.
En realidad quiero perder 2 kilos en 4 días. No se si mi cuerpo bajará tan rápido como antes. Antes en 4 días bajaba 3 kilos.
Chicas, el día ya ha empezado, ya queda menos.
Desayuno: cafe
Almuerzo: 125gr de lonchas de pavo 0%mg
Comida: 4 longanizas de pavo, 1 loncha de pavo y 1 cafe
Merienda: 1 lata de atún
Cena: 3 lomo adobado de pavo 3%mg
Antes de dormir: limonada casera con edulcorante
Se me va a quedar cara de pavo XD
Pero mirar si me pasaría ayer comiendo que hoy me he levantado sin hambre y no me entra ni un triste café.
Cuando perdía peso uno de los signos era que mi aliento olía fuerte. Ahora he perdido eso de todos los hidratos que he comido.
Mi propósito, no, no es mi propósito, lo voy a cumplir. Comer proteínas durante 4 días y ver el 55.9kg. Y a partir de hay hacer PV y PP y bajar poco a poco.
Cuando estaba en 55kg me compré un par de camisetas y un pantalón corto que me los pongo ahora y la cremallera se me baja de lo apretados que me están. Y las camisetas me marcan toda la barriga.
Me voy a poner esa ropa estos 4 días para recordarme que no tengo que parar hasta sentirme bien con ella.
Y hasta el sábado por la mañana no piso la báscula, porque uno de mis problemas es que cada vez que veo que bajo me pego algún capricho porque creo que no voy a engordar.
En realidad quiero perder 2 kilos en 4 días. No se si mi cuerpo bajará tan rápido como antes. Antes en 4 días bajaba 3 kilos.
Chicas, el día ya ha empezado, ya queda menos.
Desayuno: cafe
Almuerzo: 125gr de lonchas de pavo 0%mg
Comida: 4 longanizas de pavo, 1 loncha de pavo y 1 cafe
Merienda: 1 lata de atún
Cena: 3 lomo adobado de pavo 3%mg
Antes de dormir: limonada casera con edulcorante
Se me va a quedar cara de pavo XD
lo dejo y vuelvo, lo dejo y vuelvo
Lo dejo y vuelvo, lo dejo y vuelvo DIOSSSS!!!! Vaya mierda. No te engañes, cuando no escribes entradas es porque lo haces fatal y te saltas la dieta y vuelves a subir de peso.
Lo hago un dia bien y otro mal.
Necesito volver a esos tres primeros meses de la dieta que lo hice genial y tube el valor de no saltarmela ni un solo dia.
Quiero empezar, quiero empezar. Ojala mañana sea ese día que empiece lo haga bien y siga.
Lo hago un dia bien y otro mal.
Necesito volver a esos tres primeros meses de la dieta que lo hice genial y tube el valor de no saltarmela ni un solo dia.
Quiero empezar, quiero empezar. Ojala mañana sea ese día que empiece lo haga bien y siga.
sábado, 13 de agosto de 2011
colesterol
En los análisis de sangre me sale que tengo el colesterol un poquito alto. Dice mi madre que ella también lo tiene y que puede ser hereditario. Y eso que ella está delgadísima, muchísimo más que yo.
Me he estado informando sobre si Dukan es malo para el colesterol. Y la conclusión que he sacado es; con respecto a las carnes, el pescado los salvados, los lácteos desnatados y las verduras; todo es buenísimo para bajar el colesterol porque las carnes que se toman son magras y el pescado tiene omega 3 bueno para bajar el colesterol.
Mi conclusión es dejar de tomar yemas, reducir los mariscos al máximo, y dejar de tomar carne de kebat y del chico porque son demasiado grasientas. No se si me podéis asesorar, nunca me he planteado el bajar mi colesterol.
Desayuno: yogur
Almuerzo: café y yogur
Comida: dorada y pimientos al horno
Merienda: yogur
Cena: ternera a la plancha
Me he estado informando sobre si Dukan es malo para el colesterol. Y la conclusión que he sacado es; con respecto a las carnes, el pescado los salvados, los lácteos desnatados y las verduras; todo es buenísimo para bajar el colesterol porque las carnes que se toman son magras y el pescado tiene omega 3 bueno para bajar el colesterol.
Mi conclusión es dejar de tomar yemas, reducir los mariscos al máximo, y dejar de tomar carne de kebat y del chico porque son demasiado grasientas. No se si me podéis asesorar, nunca me he planteado el bajar mi colesterol.
Desayuno: yogur
Almuerzo: café y yogur
Comida: dorada y pimientos al horno
Merienda: yogur
Cena: ternera a la plancha
viernes, 12 de agosto de 2011
jueves, 11 de agosto de 2011
56,5kg
Hoy la verdad que me siento muy saciada y llena, y eso que he comido menos que otros dias.
Desayuno: tortilla de pavo queso y esparragos
Almuerzo: yogur con salvado y café
Comida: ensalada de tomate esparragos y atún. 1 almóndiga con zanahoria.
Merienda: 1 yogue
Cena: ensala con pollo a la parrilla del burger king.
Antes de dormir: yogur
Mañana me voy con mi chico a la montaña a ver las perseidas. Me encanta, lo llevo haciendo todos los años desde que tenía 12 añitos.
Desayuno: tortilla de pavo queso y esparragos
Almuerzo: yogur con salvado y café
Comida: ensalada de tomate esparragos y atún. 1 almóndiga con zanahoria.
Merienda: 1 yogue
Cena: ensala con pollo a la parrilla del burger king.
Antes de dormir: yogur
Mañana me voy con mi chico a la montaña a ver las perseidas. Me encanta, lo llevo haciendo todos los años desde que tenía 12 añitos.
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