HE DEJADO DUKAN

Este año he aprendido muchísimo de nutrición. Si le pusiera tanto empeño a otras cosas como le pongo a investigar e indagar sobre dietética, ya sería licenciada en algo jejeje

Soy feliz e infeliz. Feliz porque miro las fotos de hace unos años y ahora estoy quinientas mil veces más buena y con más seguridad.

E infeliz porque lucho diariamente por no atracarme a dulces para después vomitarlos.

He dejado de hacer dukan porque es demasiado tiempo, llevo desde marzo y no podía más. Como no le era fiel a dukan bajaba más lentamente. Pero últimamente ni eso. Mi problema es que me pasaba 3 pueblos con los lácteos (era mi único dulce). Yo creo que por eso ya no bajaba y porque comía demasiado pOR las noches.

Llegue a pesar 55.5kg, pero subí a 58kg. Y como necesitaba volver a mis 55.5kg, he hecho la dieta de la manzana, pero me la salte. La dieta del atún y también me la salté. Ahora estoy con una dieta disociada. Y entre dieta y dieta ahora peso 56.8kg. ya queda menos para los 55kg.

Lo que más echaba de menos con dukan era la fruta. Ahora como hasta la 13h solo fruta, hasta las 19h solo verduras y ya para cenar proteínas, y si me da hambre antes de dormir algún lácteo. He conseguido que por las mañanas mi sustitutivo de los lácteos sea la fruta.

No se como me irá con esta dieta , pero por ahora no me he atracado, ni e vomitado.

Desde que dejé dukan este cambio de alimentación lo he noto en mi cuerpo que te cagas y nunca mejor dicho, con diarreas, dolor de cabeza y dolor de estómago. Siento lo mismo que cuando empecé con dukan. Solo que con dukan estaba estreñida. Hasta que al cabo de un par de mese mi cuerpo se acostumbro y ya no me dolía el estomago y la cabeza. Supongo que ahora pasará lo mismo.

Espero que para la primera prueba del vestido de novia estar en los 55kg.
Mi intake
DESAYUNO: 1 melocotón
ALMUERZO: 2 ciruelas
MEDIA MAÑANA: 1 manzana y media
COMIDA: ensalada de lechuga
MERIENDA: 1 pepino y 1 zanahoria
CENA: 2 hamburguesas
ANTES DE DORMIR: 1 vaso de leche

Así son las cosas y asi os lo voy a contar

Horror 57.5kg. Dukan ya no me funciona, la he cagado con todo, no le fui fiel y el no me esta siendo fiel. Si es verdad que es con el único método que he conseguido bajar de peso rápido y sin sufrir; pero ya no quiere bajar más de peso.

El peso justo de dukan para mi es 57.4kg, pero yo no me veo bien, quiero bajar más. Quiero estar por debajo de los 55kg.

Pero sincérate mariposa, como vas a bajar si no eres fiel? me pego atracones y vomito. Aunque ahora llevo una semana sin hacerlo (el último antes del exámen). Y pico de lo que no debo. Así que por eso creo que no bajo. Además de que como muchísimo de los alimentos permitidos y como mucho por la noche. En algo tengo que cambiar si quiero bajar. No pecar, comer menos y cenar casi nada.

Ahora en este mismo momento de mi vida no tengo que tener escusas, ya no tengo ansiedad, por fin me he quitado los estudios de encima. El jueves hice mi examen y hasta el 14 de octubre no se la nota. Salí con una sensación buena, me veo con posibilidades de aprobar. Por lo menos esta sensación es mejor que la que tuve en el 2008, donde hice este mismo examen y suspendí.

Y al día siguiente de quitarme el examen de encima, fui a mirar vestidos de novias y siiiiiii, por finnnnn. He encontrado mi vestido. ya hemos dado la señal, es el definitivo. Me he quitado 2 grandes pesos de encima y ahora siento que puedo seguir con los preparativos de la boda.

Pero por dios, no tienes escusas mariposa, hazlo bien, tienes que bajar de peso y mantenerte. Quiero sentir esa sensación de que a la novia le tienes que meter de su vestido porque ha perdido peso. Si no es suficiente motivación mi boda, no creo que nada lo sea más que esto. Es como pensar, ahora o nunca.

Soy una chica anormal, así soy yo, el peso es el ombligo de mi mundo.
Gracias mil por leerme.

día de puta madre

Tengo este blog para desahogarme, pero tampoco me gusta dar muchos datos de mi vida por si alguien de mi entorno me leyese y me reconociera.

Me avergüenza que la gente vea que tengo algo trastornada la alimentación. Aunque mi entorno ya sabe que soy un poco "rarita" que hago Dukan (a mi manera, porque no le soy fiel) Que siempre estoy mirando con lupa lo que como, "esto si, esto no". Pero si que es verdad que me avergüenza y que con mi novio de confidente me sobra.

Hoy a sido un día de puta madre. Ahora mi novio está lejos y nos vemos un par de días por semanas, hoy he ido a verlo y me encanta, me a enseñado donde está y hemos follado como posesos. Cuando nos echamos de menos nuestros polvos son mejores.

Para los que me siguen sabréis que me caso en marzo. Queda relativamente poco y no pienso en la boda. No se si es porque todavía no le doy importancia, no estoy nerviosa. Ahora mismo tengo en mente el examen y mi obsesión por no subir de peso e intentar bajar más y más. También me preocupa el hecho de independizarme con mi chico como me irá con la dieta, no se....

Y al final la báscula me venció, fui a cogerla del coche y estoy en 57.2kg. No estoy descontenta con mi peso, estoy bajando pero lentamente.

La verdad que nunca me he sentido tan guapa como ahora, me siento como si ya pudiera tocar la perfección. Necesito tonificarme, perder un pco más de peso y dedicarme un día a todo, depilación, peluquería, potingues, maquillaje...

Verano de mierda

Estos días ha estado bien, me gusta la idea de no tener la báscula cerca. Mi obsesión ya no es pesarme todos los días. Mi obsesión es hacerlo bien siempre, porque no se cuanto pesaré cuando me pese.

Me noto menos mollitas por los costados, pero la barriga la sigo teniendo hinchada. A lo mejor estaré en 56.5kg.... quien sabe.

No se que contaros que os pueda interesar. Mi vida es monotonía pura y dura. Este verano solo he ido a la playa 2 veces y una a la piscina. Y todo por culpa de un puto examen que tengo en septiembre. Si lo suspendo claramente pensaré que he desaprovechado este verano. Estoy cansada de ser tan responsable, estudios, trabajos y de no dedicar tiempo para mi ni a salir. Y no digo tiempo a mis amigos porque verdaderamente si no llamo yo, no me llaman, porque saben que no salgo. En fin. Cuando termine y haga el examen en 7 sep, me liberaré de muchas cosas.

Las tentaciones me acosan

Horrible!!! Mis padres están de vacaciones y ahora tiene más tiempo para ir al súper y han llenado la despensas de cosas deliciosas como oreo, donetes, helados, M&M's...

Así que no pude evitarlo, si me pegué un atracón, pero un atracón de productos tolerados Dukan. Me pase con los lácteos. Pero no probé nada de hidratos ni grasas. No se si hice mal, bien, pero tenía mucha ansiedad. Tengo la tripa hinchadísima porque no paré de comer. Y sigo sin pesarme, en fin, espero que hoy vaya todo mejor.

24h sin pesarme

24h sin pesarme, no me lo creo Grrrrrrrrr
La verdad esque así parece que me obligo hacerlo bien. Aun tengo la báscula en el coche y me dan ganas de subirla a acasa.

Anoche cené poquito porque últimamente me paso cenando. Y esta mañana me he pegado mi buen deyano y no he probado nada dulce.

No se, es una sensación rara, pero me siento bien, como cene poca cosa me he levantado con la tripa planita, espero terminar el día bien hoy.

Quiero olvidarme de la báscula

Creo que me voy a olvidar de la báscula una temporada. Vivo con mis padres aun, pero tengo mi pisito casi terminado. Creo que voy a llevarme a mi piso mis dos básculas y las voy a dejar allí. Así solo podré pesarme un par de veces por semana que es lo que me suelo pasar por mi piso.

Es que me obsesiono tanto... me peso 800 mil veces al día. Hoy por ejemplo he vuelto a subir de peso, pero se que en el fondo lo he hecho bien porque no me he saltado la dieta. He subido de peso porque cene mucho y tarde.

Dukan se nota el resultado semana en semana, no día a día.

Espero tener el suficiente valor para hacer lo que digo y echarme las basculas al coche.

Mi subconsciente me dice que, como estaré acojonada porque no sabré lo que peso, haré la dieta al pie de la letra para no subir de peso por miedo.